7公里跑一个小时，是不是太慢了，能不能达到减肥的效果？7公里跑一个小时，是不是太慢了，能不能达到减肥的效果？减肥并不一定需要跑步，如果能达到7公里一小时的跑速，会让减肥效率大大提升。减肥的关键在于饮食的控制很多人不怎么运动，依然很瘦，也有很...
减肥一段时间后，发现自己的饭量减小了，口味也清淡了，这正常吗？减肥一段时间后，发现自己的饭量减小了，口味也清淡了，这正常吗？非常正常，减肥就是要吃得少，这样胃会越来越小，食物的味道重的话，可以促进食欲，所以减肥要吃的清淡一点，这样才能控制食...
减肥也想吃美食，吃什么最好？怎么吃饭可以减肥？怎样正确减肥？减肥也想吃美食，吃什么最好？我也是一个标准的吃货，体重超了30斤。最近也在努力减肥，期间也经常嘴馋。偶尔会买点香菇清洗干净后大的刀切3片，小的切2片，电饼铛提前两分钟加热把备好的香...
