赶海时间：建议在退潮时进行赶海，可以根据当地的潮汐表来安排时间。
赶海工具：可以准备一些工具，比如铲子、网兜、手套等，以保护双手并帮助捕捉海鲜。
衣着和安全：穿好鞋子和长袖衣服，以防止受伤和防晒。同时，一定要留心潮汐变化，确保安全。
寻找海鲜：在海滩上寻找海鲜，比如蛤蜊、螃蟹、海螺等。可以根据海滩的形状、水质和潮汐情况来选择不同的赶海地点。
了解当地文化：在赶海的同时，也可以了解当地的文化和环境，比如了解海鲜的名称和食用方法。
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