河池十大特色菜？
1. 鼎湖猪肚鸡：选用本地的土鸡和新鲜的猪肚，用独特的银杏、盘龙等中草药进行炖煮，口感鲜美，滋补养生。
2. 前进鱼：是一道典型的广西河池特色菜，以鲜美嫩滑、肉质细腻、味道鲜美而闻名。
3. 潮州炒米粉：以河池龙凤古城内专门制作的米粉为原材料，经过精心烹调，口感细腻、味道鲜美。
4. 老桥鸡汤：选用本地山鸡和多种草药，慢火炖煮几个小时，鸡汤浓郁清香，滋味鲜美。
5. 广西酸汤肥牛：选用天然草药和优质瘦肉，配以新鲜香菇、猴头菇、西芹等多种蔬菜材料，以酸汤为底，口感鲜美。
广西东兰蚂拐节的传说？
据传说，在很久很久以前，广西东兰县有个叫做马三爷的人。他平时勤劳善良，为人诚实，深受村民们的尊敬和喜爱。但是有一天，他遭到了不幸的事情，被一条毒蛇咬伤了右腿。
这个伤口非常严重，马三爷需要长时间卧床养伤。他在病中十分苦闷，感到无法忍受。他决定用自己的歌声来发泄内心的悲痛和恐惧，结果奇迹出现了：他的歌声竟然让蚂蚱跳舞了起来！而且，他的双眼也因此重新获得了光明，伤口也逐渐愈合了。
从那以后，每到夏季，马三爷就会在田间地头唱起歌来，引来成群的蚂蚱跳舞。村民们看到这一幕，都认为这是神功，纷纷向他请教，希望能够传授给他们这项神奇的技能。于是，东兰蚂拐节便由此诞生了。
现在，每年六月初六这一天，东兰县的村民们都会举行蚂拐节庆祝活动，纪念马三爷和他的***故事。在庆祝活动中，人们穿着传统服装跳舞，唱歌，品尝当地特色美食，感受着这个美妙的节日带给他们的欢乐和幸福。
东兰蚂拐节跟东兰县是有渊源的，是祖宗流传下来的非遗文化，这几年蚂拐节活动在东兰紧锣密鼓的开展着，并且是通过县常委宣传部、文广体旅局牵头开展的，在特定的几个乡镇马不停蹄的开展，活动形式分为：打铜鼓、打陀螺、唱山歌、做五色饭等形式来开展，不仅推动了县的旅游、非遗文化的发展，同时也丰富了人民百姓的健康生活。
蚂拐节，壮族传说认为掌管风雨的是青蛙女神，并把青蛙称为蚂拐。红水河沿岸壮族村寨通过祭祀蚂拐，祈求年年风调雨顺，岁岁五谷丰登，四季人畜兴旺。蚂拐节一般从大年初一起至二月初二结束，主要内容有找蚂拐、祭蚂拐、孝蚂拐和葬蚂拐等。
远古时代红水河一带遭逢大旱，人们祈雨无效。有只小蚂拐（青蛙）变成一个英俊的小后生，并由村寨中的韦姓人家收作养子，取名“龙王宝”，从此红水河畔年年风调雨顺，五谷丰登。几年后，外族入侵，生灵涂炭。龙王宝应征带领兵马，潜入红水河凿穿敌军船底，敌人官兵沉入河中。立下大功的龙王宝被封为驸马，却在与公主成婚前，因褪下的“蚂拐皮”被烧毁而随之死去。人们为纪念龙王宝对壮乡的功德，因此定下“蚂拐节”。
是说，约200年前，一位名叫李靖的义士与拐骗子作斗争，后者借助走路时用拐棍扭曲自己的身体来骗取怜悯。
李靖因此被侮辱，但他并未放弃维护正义。
后来，一年的蚂蚁冬眠期结束时，这个地区的蚂蚁都会集中进入一个山洞，与此同时，李靖在山洞内设下了陷阱将拐骗子抓住。
此后，当地百姓开始意识到这个洞穴的特殊意义，便将其定为东兰洞，并在每年农历二月十六举行蚂拐节为其纪念。
结论是这是一种关于一个勇敢的义士和一个***的拐骗子斗争的传说。
这个传说象征着正义最终会战胜邪恶。
同时，这个故事也反映出中国人传统中对于尊重勇气和痛恨骗术的价值观念。
