1.选择合适的防晒用品：选择防晒指数高、防水的防晒用品，并注意使用期限和使用方法。
2.多次涂抹防晒用品：玩水时，由于肌肤容易被水完全冲洗干净，建议每1~2小时再次涂抹防晒用品，保持效果。
3.遮阳衣/帽：在水上活动时，穿上长袖/长裤的遮阳衣和戴上遮阳帽，能够更好地遮挡阳光照射。
4.避免在正午时分暴晒：减少在正午时分或太阳最强烈的时候在水上活动，尽量选择早上或傍晚。
5.选择合适的防晒地点：避免在没有遮阳设施或有反光的水面上进行水上活动，尽量选择有遮蔽物的地方，例如树荫下等。
不用
青山沟风景区位于辽宁省丹东市，是全球六大无污染的自然景区之一，森林覆盖率达80%以上，是一个名副其实的青山的世界。景区内，植被茂密，山清水秀，峻峰、奇石、平湖、深涧、飞瀑、溅泉、幽谷、古木……各色自然景观兼备，是完美的山水型自然风景区。
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