哪些小吃既好吃又不上火？
不上火的当然是水果啦！
我跟大家分享一下做水果沙拉拼盘 ，准备水果 香瓜 西瓜 梨 香蕉 芒果 菠萝 圣女果 草莓 猕猴桃 樱桃将菠萝切两半将水果取出切成丁， 菠萝皮成碗状 留着备用， 把所有水果切成丁后将水果放入菠萝皮中然后放入适量沙拉酱和葡萄干 我们的水果沙拉拼盘就做好了 即好看 又好吃 既消暑 还不上火 最重要的是热量很小 既增加饱腹感还有助于减肥 是不是非常棒呢 你喜欢吗？如果您喜欢的话请点击关注并点赞吧！我会每天更新美食节目噢 谢谢！
谢谢邀请:可以做南瓜饼，煎饼，这些都简单的，而且还好吃。我自己平时也会做一些小吃，
尽量少吃一些油炸的，自己在做的时候尽量选择不容易上火的食材，自己把自己喜欢的食材准备好，其实做吃的看你自己是什么的心情。有时候人心情，做出来的吃的也会好很多的。
我们这边的手管面，好吃，滑溜，又劲道。取二斤小麦面粉，一点油，三个鸡蛋，一点点盐，适量的水，揉成一个面团，要多揉几下，醒一会，然后用管面丈，管，反复/管！变成皮子，切成面条，一斤小青菜，生姜，炒好放一边，这时有刚收的花生，剥米，切碎，熬辣椒，水烧好，把面条下开了，放青春，烧一会，面盛大碗里，擦两勺子花生米将，那个好吃的很。
甜点：可以做布丁，好吃又解馋
做法：买两包5⃣️毛钱的qq糖，把qq糖蒸融化，把1瓶纯牛奶倒锅中煮开关火把qq糖放一起搅拌均匀开火煮30秒充分均匀后倒入陶瓷碗中放凉盖上保鲜膜放冰箱冷冻2小时即可，简单又好吃！
卤鸡翅鸡爪：
1.把鸡翅鸡爪洗干净放锅中加两片姜片煮到出浮沫捞出洗干净
2.鸡翅鸡爪放高压锅中加入几片姜，几块肥猪肉加入生抽一半淹过鸡爪就行，老抽1勺蚝油1勺，白酒几滴，煮开5分钟就行了，鸡脚嫩的响2分钟
哪些小吃既好吃又不上火？
甜点：可以做布丁，好吃又解馋
做法：买两包5⃣️毛钱的qq糖，把qq糖蒸融化，把1瓶纯牛奶倒锅中煮开关火把qq糖放一起搅拌均匀开火煮30秒充分均匀后倒入陶瓷碗中放凉盖上保鲜膜放冰箱冷冻2小时即可，简单又好吃！
卤鸡翅鸡爪：
1.把鸡翅鸡爪洗干净放锅中加两片姜片煮到出浮沫捞出洗干净
2.鸡翅鸡爪放高压锅中加入几片姜，几块肥猪肉加入生抽一半淹过鸡爪就行，老抽1勺蚝油1勺，白酒几滴，煮开5分钟就行了，鸡脚嫩的响2分钟
谢谢邀请:可以做南瓜饼，煎饼，这些都简单的，而且还好吃。我自己平时也会做一些小吃，
尽量少吃一些油炸的，自己在做的时候尽量选择不容易上火的食材，自己把自己喜欢的食材准备好，其实做吃的看你自己是什么的心情。有时候人心情，做出来的吃的也会好很多的。
不上火的当然是水果啦！
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解馋又不上火的零食？
水果和坚果类零食是解馋又不上火的好选择。
因为水果中含有丰富的维生素和果纤维，有助于促进消化和排泄，而坚果类零食含有高健康脂肪和蛋白质，以及丰富的微量元素和矿物质，有益于营养补充和健康保健。
同时，水果和坚果类零食相对于其他零食而言，热量较低且易消化，不易引起肥胖和消化不良等问题。
因此，在选择零食时，可以优先选择水果和坚果类零食，以满足解馋的需求和保证健康的同时。
坚果类零食是不错的选择因为坚果类零食富含健康脂肪、蛋白质和纤维素等有益营养物质，同时热量较低，能够给人带来饱腹感，减少摄入垃圾食品的几率。
而且吃坚果类零食还可以促进口腔的分泌，缓解口干乏味的感觉。
常见的坚果如杏仁、腰果、核桃、开心果等都是不错的选择。
另外，可以尝试一些蔬果干、饼干等含有膳食纤维的零食，能够增加饱腹感，同时还具有一定的营养功效。
总之，选择坚果类零食等有益身体健康的食物，可以满足解馋的需求，又不会引起身体不适或上火等问题。
核桃
因为核桃富含不饱和脂肪酸和纤维素，有助于控制血糖和胆固醇，同时还能增强饱腹感。
而且核桃被认为是解馋的好选择，因为它具有口感和咀嚼的满足感。
如果你觉得核桃有一点单调，可以尝试加入少量的干果或巧克力，更加美味可口。
儿童零食不上火的有哪些？
儿童零食中不上火的食物包括水果干、天然果蔬脆片、无糖酸奶、果冻、无糖饼干、坚果、无糖果冻等。
这些零食都是以天然的水果、蔬菜或坚果为主要原料制成，不含添加剂和防腐剂，对于儿童的消化系统来说更加友好。此外，这些零食的热量相对较低，能够满足小朋友的零食欲望，又不会使他们过度摄入糖分和脂肪，有助于保持身体健康。因此，家长可以选择这些健康的零食给孩子食用，既能满足他们的口味，又能保持身体不上火。
干果小组合
2岁以上的宝宝可以适当吃一些花生、瓜子、核桃、杏仁等坚果，或者磨制的坚果粉(加入米粉或粥中)，它们富含氨基酸、必需脂肪酸、不饱和脂肪酸、膳食纤维，益于眼、脑、皮肤的发育。
健康小糕点
松软的切片吐司、小餐包等，非常利用2岁内的宝宝咀嚼及消化;而2岁以上的宝宝还可选用杂粮面包或者全麦面包以帮助他们摄入更多的膳食纤维和B族维生素。
吃什么药品补血又不上火？
如果患有贫血，一般可以吃富马酸亚铁颗粒或者是硫酸亚铁片，对于补血效果比较好。还不容易上火，平时也可以多吃点补血的食物，一般可以多吃点动物的肝脏，吃点猪肝，羊肝，瘦肉，鸡蛋，牛奶，大虾，新鲜的蔬菜水果等都可以补充气血，还有降火的作用。
