亲们，有什么好吃、健康又方便的美食推荐一下？
你好，很高兴回答这个问题。
时间过得真快，一晃就到了4月份，相信许多人都陆陆续续的复工复产，忙忙碌碌的生活又开始了，但是不管工作生活多么忙碌希望我们每个人都能坚持吃一顿健康又方便的早餐，俗话说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，身体是革命的本钱，身体垮了，那什么也就完了，这个道理大家都懂，但是我们绝大多数人都是人在江湖，身不由己，每天压力都那么大还有什么心情大早上起来做早餐，去外面买一份凑合凑合得了。一句话，就是“没时间”做，好吧，大家都懂，但是生活中还是会有好多有着健康生活规律的人，按着自己的节拍在走，早睡早起来锻炼身体。我就经常听见我家外面大早上天还没亮，有人就在远处清嗓子“哼哈”，和这个很像，哈哈；罗里吧嗦的说了这么多，还是希望大家能有一个“生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野”的小生活。
其实好吃健康又方便的美食有很多，就看大家愿不愿意花二十分钟左右去做了。我所知道的有这么几个；
一、西红柿鸡蛋面
准备食材：食用油、生菜、葱、蒜、土鸡蛋、挂面、盐、鸡精，生抽
制作方法：
1、把葱蒜，西红柿洗净，葱蒜切成末，西红柿切成丁。
2、起锅烧油，葱蒜炝锅，放入西红柿，放入适量的盐，鸡精，生抽进行调味，然后加水。
3、水开后放入挂面煮熟，快出锅时把鸡蛋打里面，放入生菜，两分钟左右就可以出锅了，好吃又开胃。谁都会做！
二、蔬菜水果沙拉
嗨~.大家好！我是博味入疆。
有什么好吃，健康又方便的美食推荐一下？
所谓美食，我觉得适合自己的就是最好的。健康又方便的美食就是对身体有益，做法又简单的饭菜。
早上时间紧张，可以简单的做个小饼，煮碗玉米面粥，10分钟搞定。
中午要吃饱，要配点荤菜。来上一个鸡胸肉炒土豆，鸡肉好熟，也就10分钟就可装盘开吃。
再来上一个小素菜，青椒炒鸡蛋。
热上两块昨天烙的发面饼，吃的饱饱的，充满活力继续工作。
一般晚上可以随心所欲，想吃啥就做啥，因为有时间啊。
希望我的回答对你有用，我是博味入疆，一个喜欢美食，热爱美食，分享美食的美食达人，喜欢就关注我吧。谢谢！
首先很高兴能回答楼主的这个问题。刚好最近学了照烧鸡腿饭，个人觉得简单易学，好吃美味这里跟大家一起分享一下。
1.首先我们把蒜头，葱头，生姜切好，加入料酒，把去骨的鸡腿肉全部装进碗里腌制10分钟。
2.接下来在拿一个小碗，加入适量蜂蜜(根据自己口味增减)，在加一点点料酒，味极鲜，搅拌均匀。
3.热锅烧油，中火把腌制好的鸡腿肉煎至两面焦黄。
4.把调好的料汁加入锅中，煎至鸡腿肉收汁。
5.米饭倒入盘中，撒上芝麻，盘子里摆上生菜。
6.煎好的鸡腿肉切条装盘，淋上酱汁。
7.好吃的照烧鸡腿饭就完成了。
希望大家能喜欢。
这世界唯有美食不可辜负[灵光一闪]
还是有很多简单健康又好吃的菜品的，比如青椒肉丝、糖醋茄汁鸡胸肉、薯片鸡翅等，都很好吃，并且做起来也不算困难，很简单易学，大家尝试动手制作一两次就可以熟练的掌握
下面我分享一下这几道菜的做法，希望对您有所帮助！
【青椒肉丝】
青椒切成丝，葱切葱花，生姜和大蒜切成碎末备用
猪肉切成肉丝，然后将肉丝放入碗中，放上玉米淀粉，放一点盐，倒上料酒，用手抓匀后腌制十多分钟备用
起锅烧油，将油烧热后，放入葱姜蒜炝锅煸炒出香味，炒出香味后，放入腌制好的肉丝，大火翻炒至变色后，放入青椒丝，倒上酱油和少许米醋，放入食盐和十三香以及胡椒粉，大火翻炒至食材熟透后，撒上一些味精即可
感谢您的提问：
77小哥为您作答，其实好吃健康又方便的美食真的挺多的，比如说早餐的‘虾仁玉米粥’在当下这个秋高气爽的季节，早上吃上一份虾仁玉米粥，那可是相当的爽啊！营养且健康又美味，关键是制作方便成本低廉啊！
虾仁玉米粥
中餐来上一份‘香辣鸡丁’一份香喷喷的白米饭，混合着微辣的鸡肉丁拌饭吃，那可也是好吃的根本停不下来的节奏啊，关键是吃鸡肉不容易胖，蛋白质含量也高，是非常不错的选择，同样的营养健康且美味！
晚餐的炖上一锅‘猪骨萝卜汤’那也是荤素搭配营养均衡啊，制作起来也是十分的方便，下面我就为您分享一下适合当下季节食用的‘猪骨萝卜汤’，希望您能够喜欢。
猪骨萝卜汤
一、食材：
二、调味料：
三、制作：
晚饭吃什么好吃又健康？
晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱，晚餐切不可营养过剩。晚饭注意食物搭配，包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡。食物搭配与营养均衡关系密切，每天的一日三餐对于我们的身体健康来说都非常重要，如果晚餐吃得不恰当可能会引起一些疾病。最好的选择有:
选择一:粥作为一种传统食品，在中国人心中的地位更是超过了世界上任何一个民族。粥容易消化，可以调养肠胃，所以晚饭喝粥，有益于身体健康。
选择二:面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品。晚饭吃面条，如挂面汤，打卤面等，都容易消化。
选择三：水果，如果你正在减肥，晚饭可以吃些水果，蔬菜类，比如黄瓜， 西红柿，等可吃饱为止
选择四:牛奶，晚饭后喝杯牛奶，有助睡眠，牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经，具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效。
